آخرین مطالب
امکانات وب
دلایلی که باعث می شود همیشه خسته باشید:
1-صبحانه کامل نمی خورید
2- آب کافی مصرف نمی کنید
3-آهن کافی مصرف نمی کنید
4-بیش از اندازه کار می کنید
5-تیروید کم کار دارید
---------------------------------------------------------------------------------
9 قانون برای سلامتی بیشتر که خیلی از ما نسبت به آن بی توجه هستیم:
1-گوشت کمتر، سبزیجات بیشتر
2-نمک کمتر، سرکه بیشتر
3-شکر کمتر، میوه بیشتر
4-نگرانی کمتر، خواب بیشتر
5-عصبانیت کمتر، خنده بیشتر
6-رانندگی کمتر، پیاده روی بیشتر
7-حرص کمتر، بخشش بیشتر
8-غذا کمتر، جویدن بیشتر
9-حرف زدن کمتر، عمل بیشتر
-------------------------------------------------------------------
صبحانه برای زیبایی پوست:
شیر: ضد چروک
چای سبز: کاهش جوش
تخم مرغ پخته: جلوگیری از افتادگی پوست
املت گوجه: روشن کننده پوست
-----------------------------------------------------------------
خوابیدن بر روی شکم به گردنتان آسیب می زند:
وقتی شما روی شکم می خوابید یک فشار ناروا
بر بالا تنه خود می اوردید و با چرخاندن گردن در
این حالت دچار گرفتگی عضلات و کمر درد می شوید
----------------------------------------------------------------
5 راه برای کاهش بی حوصلگی:
1- مصرف سیب
2-مصرف برگه آلو
3-مصرف چای سبز
4- مصرف اب لیمو و عسل
5- مصرف اب هویج و سیب
-----------------------------------------------------------
ارزانترین راه برای جلوگیری از ابتلا به واریس
شستن پا با آب سرد است.
پس از اتمام کار روزانه پاهایتان را 5 دقیقه
در تشت آب سرد قرار دهید و ماساژ دهید
-----------------------------------------------------------
عوارض نفس کشیدن از دهان:
افزایش پوسیدگی دندان ها
خشکی دهان
خشکی لب ها
التهاب و بیماری های لثه
بوی بد دهان
دسته بندی :
برچسبها: دانستنی های پزشکی برای شما...